全民健身日:医生开出“运动处方” 让健身有助于健康

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  央视网消息:《健康中国行动(2019-2060 年)》明确,建立针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动有有助于于健康指导妙招,推动形成“体医结合”的疾病管理与健康服务模式。

  所谓“体医结合”,也不体育运动与医疗的结合。专家表示,“体医结合”不需要 防止运动的安全性、有效性和可持续性等问題。怎样才能规避运动中的伤病?怎样才能提升健身锻炼的有效性?专业医生开出的“运动处方”正是防止哪此问題的有效方案,是连接健身与健康之间的关键桥梁。

  目前,在不少医院,一点具有资质的医生不仅会根据公众的身体状况提出锻炼指导建议,后要针对社区健身器材的种类帮助选泽健身项目、锻炼频次等。

  北京大学运动医学研究所所长敖英芳:一点在不同运动,走步、跑步和打球,打网球、打乒乓球、打羽毛球,不同的运动妙招的事先,它的运动量的深度也是不一样的。什么都有说我能在总体的有另一4个 亲们 自我评估的基础上,要有有另一4个 医学的评估,这么 语录不需要 根据亲们 个体的状况,肯定不需要 做出有另一4个 科学合理的适应亲们 每有另一4自己个体化的健身量和妙招妙招,我着实这就达到很好的有另一4个 目的了。

[ 责编:张悦鑫 ]

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